1、低脂的蛋白质来源富含蛋白质的食物有许多种，像是我们常见的肉类，但通过吃牛肉、羊肉等来摄入它的同时，其中的脂肪也会跟着一起被送入体内，给身体的消化造成负担，如果过多地食用这些，袖紫囫挡还会导致我们的胆固醇异常，从而威胁我们的健康。而蛋白粉就有所不同，它的主要成分就是蛋白质，没有过多的脂肪和胆固醇，食用它可以通过低脂的方式，帮助我们补充更多的优质蛋白质。
2、抗疲劳吃了蛋白粉后，还有助于缓解工作带来的疲惫感。因为蛋白粉的主要成分是蛋白质，而这种物质作用很大，它作为必需养料参与人体的正常代谢，从而让代谢的需求得到满足，而且还能生成能量，促进人体乳酸代谢的加快，由此，让我们所感受到的疲惫感得到减轻。
3、提高人体免疫力蛋白质在人体的免疫系统起着重要的作用，它参与免疫细胞和免疫因子的合成，如果摄入的蛋白质不足量，很可能会对免疫系统正常功能造成不好的影响，导致人体的抗感染能力下降了，而补充汤臣倍健蛋白粉，乳清蛋白中的免疫球蛋白具有抗体活性，可以增强抵抗病原微生物的能力，提高人体的免疫力。
4、维持正常生理活动蛋白质是“三大产能营养素”之一，不仅参与我们机体细胞、组织构成，而且会随着新陈代谢产生能量。一个成人体内蛋白质约占总体重的16%~20%[1]，并且每天约有3鬈熵痼霄%的蛋白质会通过代谢进行更新。如果出现蛋白质不足会影响人体基本的生理活动，而且还会出现容易疲倦，掉体重，贫血等等问题。
5、在了解蛋白粉有什么作用之后，相信不少人对它愈加喜爱起来。日常繁重的工作已经让人非常疲惫，闲暇之余更要懂得犒劳自己，好好对待自己的身体，备一罐在身边，让它成为你的健康守护者！
