如何解决手脚冰凉的问题

1、忌生冷食物，多吃性温热的食物，多吃一些含铁质的食物，增加血液流量。

2、多运动，锻炼身体能够促进血液运行，进而缓解手脚冰凉的情况。

3、注意脚部保暖，俗话说，寒从脚下起，在寒冷的季节里，一定要保证脚不受寒气侵袭。