1、小孩子不想吃饭有三个原因：贪玩，不舒服，没有想吃的东西。贪玩的可以等他玩好再让他吃，或者让他安静的呆会再吃。不舒服谁都没胃口，可以先按孩子食量少吃多餐，等好了以后再正常吃饭。至于只吃想吃的东西，虽然说挑食不是个好习惯，可是如果有自己喜欢的，为什么不让吃呢，只要搭配的好就行了啊。谁也不会想吃讨厌的东西，只是小孩子会表现的更明而已。另外如果几个小孩子一起吃，或者是别人家的食物小孩子会更有兴趣
2、说到挑食，其实有个很大的误区。我常常听到有的孩子的父母在说，我家孩子可挑食了，肥肉一点都不吃，多少种菜不吃。但是这样的孩子其实是又吃肉又吃菜的啊，不吃肥肉又不是不吃油，不缺脂肪的。不吃不爱吃的菜也不是所有的菜都不吃，吃爱吃的不行吗？其实不爱吃的食物也可以少量给孩子和喜欢的一起烧，慢慢的改变他的习惯。其实只要小一些，孩子都比较粗心的，吃不出来什么。
4、如果孩子实在吃的少，头发又发黄，可给孩子先补锌或者锌钙一起补。锌有促进食欲的作用。能吃能睡孩子才能长高。
5、现在的孩子一般是出生半个月就开始吃鱼肝油的，目的是为了补维D，促进钙吸收。白天都在家里的孩子可以吃鱼肝油补维D,一般小孩子日常晒太阳基本也就够了。
