跳舞怎样才有力量

1、 跳舞想要有力量，必须得热爱舞蹈，全身心的投入。学好最基本的一些动作。要要定力。

3、 跳舞要打好身体的素质基本功。练习韧性、协调性还有力量。要多做一些运动，比如俯卧撑、哑铃等。还有结合瑜伽练习。压腿、压腰等。

5、 力量最主要的是在于手臂和腿部，要适当的调整身体。