日常增高小方法，哪种增高的方法最有效?

1、走楼梯多锻炼上下班的时候可以走走。烂瘀佐栾这个时候又不忙，运动放松下、顺便锻炼自己腿部的肌肉，促进血液循环。想长高的朋友，你可以试试，这样会有意想不到的增高效果哦

4、对增高要有信心很多人增高了一段时间，看见没有效果就感到了沮丧，对增高有点松懈了。我们一定要对增高有信心，把最高当成我们的一种生活方式。