1、百合莲子粥注意米可以用大米，小米，糯米混合（比例大概是2:1:1）.注意百合，莲子，枸杞（不要太多）。枸杞是煮好以后再撒进锅里哟，别忘了放之前洗干净哟~
2、鲜百合炒肉新鲜的百合可以炒瘦肉。注意瘦肉别忘了用芡粉腌制一下。一定要炒熟！！！！！
4、百合炒鱼注意鱼选用鲷鱼最好。干百合不要太多，30克左右就够了。干百合需要事先泡洗2小时，沥干备用。鱼肉切片（适中大小），腌制后再用开水焯一下（过一下）。注意一次不要吃太多，不要经常吃，尤其是对于肠胃虚寒的人来说。
6、凉拌百合可搭配胡萝卜一起。注意胡萝卜需要切丝（更入味）。胡萝卜需要煮断生，百合需要煮一分钟左右注意都需要沥干水分。注意鲜百合不宜过多，一个就够了。
