手脚冰冷吃什么

1、羊肉200克切丝，加料酒、盐淹渍，生姜适量，下油锅炒熟即可。羊肉温中暖肾，生姜散风寒，让整个人暖和起来

3、红枣10枚，黑米100克，加水煮成粥，放入红糖即可。红枣可补血养血，三者同食有健脾补血，调节减肥造成的血糖过低而手脚冰冷

5、寒从脚底生，要注意脚的保暖，睡前泡泡脚可以缓和手脚冰冷

7、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即可