1、每天1杯西红柿汁西红柿中的在丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。经常吃西红柿可以清除人体的自由基，保持皮肤的健康水平，减少黑色素的形成，对长雀斑的女性效果非常好哦。
2、走哪都不离水肌肤只有充足的水分，才能最大程度上的保持水润白皙的状态，每天早上空腹的温水是必备的，每天的8杯水是一定不能少的，总之，走到哪里都不要忘记喝水。
3、美白食谱10粒红枣，1个鸡蛋，适量红糖。红枣放入容器中，加适量清水，煮3分钟，打入鸡蛋，继续焖2分钟，最后加入红糖，可以增加皮肤的红润度，美白的同时，还有补血调身的作用。
4、深层清及掺铽赣洁肌肤每天睡前的肌肤清洁是十分重要的，可以避免污垢残留，而引起色素沉淀后形成斑点，同时可以减少阻塞毛孔、粉刺、瘙痒等问题，在洁面后，做好基础护理，坚持下来，你会看到不错的效果。
