减肥要注意的多吃的食物

1、好多人正在减肥的人都知道绿茶能够消耗身体多余的脂肪，我们在生活中就说是刮油。其实道理是一样的，喝绿茶会让身体的新陈代谢增加。这样更快的减肥成功。

2、其实燕麦也是很好的减肥食物，燕麦含有很高的营养，同时还有丰富的纤维来溶解脂肪的哦，所以不要忽视了，说营养价值高，就觉得这样肯定吃了会胖的。其实不是这样的哦。

3、下面就是我们大家都知道的，就是我们经常而且每天都很需要的水啦。我们身体三分之一都是水来供给我们身体的需要，不仅可以促进新陈代谢，不会让自己缺水而感到饥饿的。喝水多了就不会觉得饿的。