1、及时调整状态。我们应该在工作状态不佳的时候，及时调整状态，让自己从这种困境中及时摆脱出来，尽快投入工作中。
2、注重适当休息。有时候可能是工作节奏太快，任务太过繁重的关系，我们应该及时休息，让自己身心得到放松。
3、避免心理暗示。我们应该有一个积极向上的心态，而不要总是认为自己状态不佳，这种心理暗示对自己也是非常可怕的。
4、提高工作能力。我们应该及时提高自己的工作能力，有时候工作状态不佳也可能是跟自己的能力有关系，能力不及才容易有压力。
5、多与领导沟通。我们应该多去与领导沟通，自己遇到了什么样的困难，我们应该多向领导反映，让他们给我们出谋划策。
