1、第一、遗传性白发或者随着年龄增长的老年性白发，毛囊黑色素细胞已经明显的减少，这样很难再恢复了。
2、第二、如果是由精神因素引起的白头发，通过调整心态，保持情绪乐观、稳定，睡眠充足，有可能逐渐使毛囊黑色素细胞功能恢复，变成黑头发。
3、第三、营养因素引起的白发，通过补充铜、铁、锌等微量元素以及维生素，也有可能使白发变黑。
4、第四、根据中医理论，多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞也有助于白发变黑。
5、第五、还可以多做头皮的按摩、叩击，促进头皮血液循环，也有一定的辅助作用。
6、第六、当然最直接的方法就是染发，通过染发外加色素使白头发变成黑头发也是可以的。
