1、防止大量的脱发和掉发，头发脱落得过多，也会造成头发稀疏，在梳头发时不要用力过猛，洗头发时，用含生姜的洗发水，这样可以有效防止头发脱落。
2、在头发上经常抹生姜，这样可以促进头发的生长，可以在市场上选购老姜。
3、多吃含铁丰富的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，鸡蛋黄等。
4、均衡营养，肉蛋奶禽，蔬菜水果都不可少，这样营养均衡了，可以促进头发更快生长。
5、压力不要过大，生活的压力，工作的压力都太大的话，就容易掉头发，因此保持良好的心情，是不掉发的前提。
6、生活有规律，这样也不容易脱发，按时就餐，按时起床，睡觉。
