哪些水果晚上不宜吃

 时间:2024-10-12 22:04:59

1、释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265mg。因为释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

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3、牛油果从保健功用来看,牛油果有健胃清肠的影响,并具有低落胆固醇和血脂,维护肝脏和心血管等主要心理功用。合理安排一天吃一个便可。但因为牛油果的动物脂肪含量很高,不宜睡前食用。

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5、火龙果火龙果因为含有的自然葡萄糖简单吸取,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功用混乱、经常腹泻的人,也应少吃。

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7、智利车厘子糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、菀葳可刃钾等多种元素,含铁量在生果中首屈一指,是补铁、益脑良品,因为含有糖 ,所以糖尿病患者不宜馋嘴。

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