新手易做的茼蒿炖带鱼

 时间:2026-04-21 17:28:53

1、大蒜切片

新手易做的茼蒿炖带鱼

2、茼蒿洗净,我用的超市买的短茼蒿(超市快关门了,只买到了这种),可以的话推荐大家用长茼蒿,也就是蒿子杆~

新手易做的茼蒿炖带鱼

3、带鱼切段,两面沾面粉,用油煎到两面变黄就可以了,因为还要炖所以不用担心煎的熟不熟~(我这边用的是回家妈妈给我煎好的,所以就省去了这一步)

新手易做的茼蒿炖带鱼

4、锅中倒油,蒜爆香,放入带鱼,盐,煎一分钟左右倒入水。炖至水开

新手易做的茼蒿炖带鱼

5、开锅后放入洗好的茼蒿,继续炖

新手易做的茼蒿炖带鱼

6、开锅就可以啦~喜欢酸口的可以加几滴醋,不论是搭配白米饭还是馒头,都很好吃很下饭哦~

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