如何矫正身姿令体态挺拔防止驼背

1、心理暗示。有个朋友告诉我，她小时候就看到长辈驼背，好像家族遗传的，非常难看，所以她一直提醒自己要预防驼背，非常注意体态。

3、收腹。走路的时候，坐着的时候，时刻收腹，这样你就不会有小肚子啦。

5、不要扛重物，家务劳作的时候不要伤及筋骨。平常体力劳动特别容易使一个人的身姿变形，大家可要注意咯！