选择全光谱的自然光。光线偏黄容易造成昏睡，且灯光下颜色失真。光线偏白会感觉到刺眼与不舒服，加重眼疲劳。光线偏蓝有损视网膜健康。
有效过滤有害蓝光与紫外线。
无频闪。选择直流电LED光源可以解决频闪的问题。
根据需求选择合适的照度。如果需长时间阅读或工作最好选择照度在500-1000LUX之内的。
58度防眩光。眩光是造成眼睛酸痛吃力的主要原因，目前还没有技术彻底消除，目前比较好的效果是58度防眩光。
防电磁辐射。电磁辐射会引起中枢神经和植物精神系统的功能障碍，选购时请认准FCC或EMC认证。
灯具结构。尽量选择光照面积大的灯具，让散发出来的光分布均匀，眼睛舒适。
认证齐全。要注意国家安全强制认证的标识 CCC，“3C”等合格证书。
除光线因素外，看书时的姿势、用眼习惯也能影响孩子的视力发育，广大家长在为孩子营造健康光照环境的同时，也要重视孩子的用眼习惯。
