孕期核桃应该怎么吃

1、核桃营养丰富，特别是含有丰富的对大脑神经细胞有益的钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养素。

2、妈妈这样吃：核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸吃，还可以煮粥或做成桃饼吃

3、如果孕妇每天坚持吃2~3个核桃，那对自己的健康和胎儿的发育都有很大的好处。

4、核桃的好处生多，但同时吃法也很重要

5、祝宝宝健康