如何有效丰胸

胸型的完美是很重要的，它对我们的穿衣还有姿态都起着重要的作用，那么如何有效丰胸？

4、多吃蛋白类的食物多吃含有丰富的卵磷脂入蛋白质，比如：黄豆，葛根粉，可促进性腺发育，是最好的丰胸食品，有效恢复乳房的弹性。

5、经常按摩乳房在每天晚上睡觉前经常岳蘖氽颐按摩乳房，可以达到有效丰胸的效果。先沿着乳房的表面顺时针旋转手指，再用手将乳房轻轻压入，再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。