番茄牛腩煲的做法

1、食材切块备用

3、热锅入少量橄榄油，因为怕长胖所以尽量控制了下油量，洋葱切小粒煸香

5、所有处理好的食材入砂锅，两个番茄去皮后切小丁也加进去，加适量生抽、老抽、冰糖、蒜瓣儿、料酒、花椒数粒，蚝油酌情添加，因为孕妇不能吃味精所以没加，其实还可以加入八角、香叶什么的，但是缺料就没弄