治疗便秘顽固性便秘的经验

1、黄酒核桃泥汤材料及做法：核桃仁9个，白糖50克，黄酒50克，核桃仁碾碎，加入白糖，放在锅内，加黄酒和一碗水，用微火煎煮15分钟即成。功效：对长期习惯性便秘的患者有很好的疗效。

3、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，如果煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，有助排便。