什么时候吃香蕉好呢香蕉要怎么吃呢

1、香蕉本身就是能够起到排便的效果，所以在饭后的半小时到一小时内是非常适合去吃香蕉的，在这个时间段吃香蕉能够预防便秘。

3、早上10:00左右也是吃香蕉的好时间，因为很多人都在电脑旁工作，吃香蕉能够起到防辐射的效果，让身体变得更健康。

5、没有熟透的香蕉会对人体有伤害，有的人吃了胃舒透的香蕉之后会有便秘的现象，所以一定要让香蕉完全成熟才可以吃。

7、香蕉吃法很多，可以直接生吃或者是制作桂花冰糖炖香蕉制作的方法很简单。