时间:2024-10-14 07:05:33
1、两脚站开一点,这样屁股就扭不了了。
2、膝盖来控制你身体的腿上,重心的推送,不要用屁股控制身体的发力。
3、膝盖头弯曲,左脚,右脚,膝盖,这样来拨球,起伏不要太大。