1、吃孕妇的饮食要清淡有营养。尤其是在怀孕前三个月，胃肠道很容易引起反应，即早孕反应，出现呕吐。尽量避免让自己觉得恶心的食物或气味，试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。。
3、穿穿着宽松的衣服，减轻对身体的压力，将平时的带钢圈的文胸，更换成柔软、纯棉的孕产妇专用文胸，不要让任何东西压迫胃部、胸部、腹部、脖子等处。
6、行尽量不要去公共场所，这些地方人非常多，尤其是超市、商场、汽车站、地铁站等等，这些环境、空气都不太好，可能空气中就存在很多种细菌和病毒。
7、睡尽量多睡，孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫，甚至会影响晚间的休息，在能睡着的时候，尽量多睡
