如何选择养生的食物

1、扁豆(也称作是荷兰豆) 是我们餐桌上常见的食材之一，如果扁豆若配合绿叶菜食用，则可以加快身体的新陈代谢。

3、芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。

5、我们生活中常用的食醋具酸性，可软化血管，清除血脂，对高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖者均有益处。