1、首先在桌面空白处点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择屏幕分辨率选项。
2、在分辨率设置页中有一个简单的设置，系统会推荐出适合此显示器的最佳分辨率设置，一般来说你可以采用系统推荐的选项。如果你的显示器是CRT显示器，用系统默认设置之后可能会感觉屏幕有跳动的感觉，看一会儿眼睛就感觉很累。其实这是刷新率没有设置好的结果。
3、你点击屏幕分辨率页面的右下角，有一个高级设置，点击它。
4、在高级设置中，有一个适配器标签，在页面左下角有一个列出所有模式的按钮。你点击这个按钮。
5、然后，在接下来出现的列表中，出现了很多种分辨率和刷新率的选项。如果你的显示器是CRT，那么一般75赫兹就是最佳的刷新率了，你选择这个75赫兹，然后确定退出。
6、最好点击设置主界面的确定按钮退出设置操作。这样一来，屏幕的显示看上去就舒服多了。而且也不会伤害眼睛。
