刷牙出血怎么办

1、一.牙刷的毛有很大的影响因素，软毛和硬毛。刷习惯了软毛的，突然刷硬毛容易出血。

2、二.牙齿本身的疾病，牙周炎，牙龈炎的存在都会导致我们的牙齿容易出血，要及时去看医生。

3、三.补充维生素C，平常没事吃吃橘子什么的可以有效抑制出血。

4、四.牙膏也尽量选择防出血型的，会有一定的保护作用。

5、五.刷牙方式要对，刷牙也不能太用力。