如何做简单美味的西兰花?

 时间:2026-05-10 13:38:47

1、首先,先将买来的西兰花泡两分钟清水,洗干净。这个过程可以洗掉西兰花中一些杂质。

2、把西兰花切成朵状

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3、烧开水,将西兰花放入烧开的水中,滚1-2分钟即可捞上来沥干。

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4、将两瓣蒜头切碎,再切一颗小辣椒。

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5、锅里烧热放油,放入蒜头和辣椒下去爆香。

6、闻到香味后放入西兰花,大火炒。

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7、看到西兰花变软就可以出锅了,美味的西兰花是不是很简单做啊?

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