人老了要注意保护眼睛，让你一秒就有好视力

1、适当增加营养　　多吃水果蔬菜等含维生素a量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜。吃一些对眼睛带来营养的食物。