冬至注意事项有哪些

1、注意防寒保暖，气温下降要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

3、少吃辛辣食物， 冬至时节,天气一天比一天冷,很多人就喜欢吃火锅,那火锅底料越辣越够味。

5、饮食有度， 冬至到来,吃东西就要注意了,饮食要有度,不能暴饮暴食。