中暑怎么解决

1、补充水分，中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

2、人工散热，可采用电风扇、空调、吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

3、冰敷，头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。