长个子的正确方法 。

1、人们都知道的方法，早睡早起。很多人熬夜，睡得晚。明早又睡到中午。有木有？是时候要改掉这种习惯了，不然以后只能抱怨自己为什么没有早睡，如果早睡了我就不会长得这么矮。。亲，世上没有后悔药哦。建议朋友晚上最好十点钟睡觉,早上六到七点起床。

3、运动是少不了，跳远，仰卧起坐等有益于长个子。挤出时间运动吧！不仅能长个子也能健身，减肥。