油焖茄子太油腻,如何做一道不油腻的油焖茄子

 时间:2026-02-14 00:08:43

1、首先将新鲜的茄子洗净,将茄子切块,每一块茄子皮面切网状口(有利于茄子入味)然后将青椒和红尖椒切成丝状放置迅况译,再将事先准备好的肉丝放入碗中用料酒加食用盐(适量)腌制

2、开火倒入准备好的菜籽油,文火将菜籽油的香味炸出来,再将切好的辅料(生姜,大葱,山胡椒)放入油中炸10秒钟即可,然后将辅料捞出来放置

3、再将准备好的茄子放入油中炸开,炸开茄子背上切好的网状线调缝后,关火,摆放好茄子,皮面朝上,将炸好的辅料均匀的放在茄子背面。

4、然后开火(文火)放上适量的料酒,食用盐,生抽,盖上锅盖,文火焖至5分钟,毙菌焖好后关火,将锅内的油倒出来,然后再将准备好的肉丝放在茄子皮面,加上准备好的纯净水,焖至5分钟,然后揭开锅盖再将准备好的,青椒和红尖椒均匀的放在茄子皮面,放上冰糖,再盖上锅盖焖至3分钟,即可开锅品尝了!

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