1、早起早睡现如今大多数人生活习惯都比较乱，熬夜赖床已经成为通病，即使晚上没有什么事也不会乖乖睡觉，总要磨到半夜。大学这个阶段的女孩子皮肤状况很好，所以短时间内不会出现什么大问题，但爱长痘痘的女生注意了，如果皮肤代谢不好的话，很有可能会出现痘印等一系列皮肤状况，很难处理。
2、晨练不避羡慕明星的好身材，那也是汗水练出来的，所以在压力还不大的上学期间，早上起来去操场跑两圈，会让你的一天充满朝气，女神可拎枋辏话都不是懒出来的。坚持不了可以拉着室友一起，好闺蜜就是要一起变得更美，更优秀，不要有事没事约饭，可以约运动，不要聚在一起老买衣服，好身材可是最百搭的单品。
3、饭前一小时吃水果到了大学就可以戒掉小女孩心头最爱零食了，嘴巴闲下来想动了就在宿舍常备各种水果，一方面为了健康，另一方面也可以瘦身，均衡营养哦，先吃生食再吃熟食可以抑制体内白细胞生长，有利于保护人体免疫系统哦。
4、傍晚散步锻炼傍晚人的体力发挥和身体适应能力最好了，找几个朋友一起散步，聊聊天，以每小时4, 8公里的速度散步半个小时，可以很好的消耗热量哦，特别有利于减肥，如果是饭后两小时去则效果是最好的。
5、在最佳的时间美容晚上22点至23点上床是最好的，一个半小时进入深度睡眠，而皮肤代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛了，睡前使用护肤品进行美白护肤效果可以事半功倍哦，可以促进新陈代谢和保护皮肤健康呢。
