湿气上头有哪些迹象有什么缓解方法

 时间：2024-10-11 18:54:22

1、【多食用山药】先健脾益气，增强消化和吸收能力，能促进湿气排出。

湿气上头有哪些迹象有什么缓解方法

3、【按揉承山穴】每天按揉一下承山穴，对祛湿有很大益处。

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