怎么快速有效的戒烟

1、找来槟榔果.用清水洗干净.沥干拿出来（一颗就够了挑一颗大一点的）

2、找干净的钉子。把钉子头清洗干净。最好用酒精清洗下。然后用钉子在槟榔中间打几个小个孔（集中一点打。别东一个西一个）

3、滴一点烟袋油。烟袋油就是吸烟烧出来的油（没有的话你自己点一根烟提炼点出来.越浓的烟油越好）

4、把眼袋油最好用针滴入到槟榔里面去.把滴入烟油的槟榔放清水里侵泡三到四天左右（水一定要是清水）

5、槟榔有点变色把变色了的槟榔捞出来放到阳关下晾干（晾个两到三天就可以了不用全干）