秋冬首选营养美味养颜之海鲜菇西红柿蛋花汤

 时间:2024-11-20 00:07:51

1、首先准备好海鲜菇,西红柿,鸡蛋,葱,香油。根据人数不同用量可以进行调节。

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2、将食材洗干净,葱,西红柿切好备用,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,海鲜菇洗干净。食材都准备完如下图所示。

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3、锅中放油,热锅,油加热至八九成熟,导入西红柿翻炒,直至炒出汁液,加入一碗左右水,水不要过多但也不要太少。

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4、等水烧开后,加入海鲜菇一起煮,菌菇类可以多煮一会,等到开锅再煮一会。中途可以把锅中西红柿和海鲜菇翻一翻,使其受热均匀。

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5、接下来加入搅拌好的鸡蛋,洒在锅中。

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6、鸡蛋撒入锅中即可关火,同筷子搅拌一下议陬涸渎即可出现鸡蛋条,如果关火晚,鸡蛋就会成块状口感没有那么鲜嫩,看起来也不那么美味,所以要注意。

7、关火后加入盐,葱花,撒上香油。葱花可以去腥,此时一道美味的热汤即完成。

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