1、发制好的海参在开水或高汤中焯5分钟后捞出,切成段,备用

2、西兰花焯3分钟左右,捞出

3、虾仁烫至变色即可

4、将西兰花和虾仁装盘,海参放在中间

5、将鲍鱼汁、蚝油、生抽、糖、水淀粉用小火煮匀后均匀淋在菜上

6、美味的海参就完成了

时间:2026-02-21 15:15:26
1、发制好的海参在开水或高汤中焯5分钟后捞出,切成段,备用

2、西兰花焯3分钟左右,捞出

3、虾仁烫至变色即可

4、将西兰花和虾仁装盘,海参放在中间

5、将鲍鱼汁、蚝油、生抽、糖、水淀粉用小火煮匀后均匀淋在菜上

6、美味的海参就完成了
