1、现在大家基本上人手一个QQ，甚至多个，可以使用QQ同步助手，直接将自己的通信录信息上传到网络，无论你是换手机，丢手机，都没关系了，只要你记得自己的QQ，分分钟通信录就回来了，非常使用；
2、打开QQ同步助手，然后输入自己的QQ账号和密码就可以登陆了，不需要重新申请账号；
3、然后点击这个刷新的图标，就可以把现在手机上的通信录备份到网上；
4、点击右上角的图标可以选择整理通信录，包括一些重复的等，也可以备份照片什么的；
5、点击左上角，进入时光机，可以还原你备份的通信录，里面你还可以自由选择你各个时间备份的通信录，很方便；在回收站你还可以还原你删掉的联系人；
