现在很多减肥方法有很多，那么每种方法都有着自己的优势，那么对于一些年龄大，身体不好的朋友，就要注意自己的身体健康，那么接下来，专家为大家推荐集中健康减肥法，让减肥朋友，既可以减肥而且还能给自己身体进行调养，有一个健康的身体。
第一种健康减肥偏方：蜂蜜配香蕉
香蕉是一个帮助肠胃活动，促进排泄的一个很好水果，长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质，身体就会垮的，所以光吃香蕉是不可以的，专家称吃香蕉在配上蜂蜜，热量虽然远比正餐低，但是对身体还是比较健康的，自然也就瘦下来了。
第二种健康减肥偏方：苹果大餐来减肥
要像减肥就要下功夫，每天用苹果当饭也是一种比较健康的减肥方法，苹果中含有大量的维生素，没有平常饭中的热量，那么对于减肥是一种很不错的大餐。
第三种健康减肥偏方：海带瘦身法
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是铁、钾、碘、钙、镁、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。
