1、新鲜艾叶（晒干的行）30——50g在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。艾叶洗头能去屑，洗澡消毒，泡脚缓解疲劳与痛楚。
2、用半斤成熟的艾草（没有成熟的艾草不能使用，因为它的药力不够）放置在盆子里，在房子里点燃，把窗户关起来，这样才能起到熏的作用。在熏的时候，一定要烟熏，不能是明火。烟熏的时候人要离开房子，一般应该离开房子半个小时就可以了。
3、（小知识）药用艾叶的炮制： 取干净艾叶在锅里炒至黑色，以米醋喷洒灭去火星(艾叶与醋的用量之比一般为100∶15)，而后炒干取出晾干制成艾叶炭用
4、如果嫌步骤麻烦，泡脚的可以用足贴代替，一定要看好足贴的原理产地，越是野生的，药劲会越好。
