错误的排毒观念有那些

 时间:2024-10-13 06:59:53

1、有人认为,断食是可以排毒的,认为先不吃东西,把身体的陕明溟艟毒素先排出去。其实,不吃东西不能排毒的,相反的,断食会使人的机能无法满足,让新陈代谢能力减慢,毒素更难排出。

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2、不能靠吃排毒产品而不做运动,排毒产品也可能有副作用;运动是排毒的好方法,流汗就是很好的排毒。

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3、吃排毒产品要注意安全,看清楚产品的来源,看产品成分有没有添加非自然的添加剂,比如防腐剂,人工调味料等,不但排不了毒,可能还反加积累。

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