1、一，白萝卜、梨加点冰糖，熬梨水喝。可以把白萝卜去皮切片，梨也去皮切片，倒入冷水再加点冰糖煮十几分钟。每天喝三四顿，三、四天就好了。
2、二，可以吃点橘子。橘子有祛痰、止咳、消炎抗过敏的作用。咳嗽嗓子疼说明有炎症，所以吃点橘子。
3、三，忌烟酒，辛辣，多喝水。多吃清淡饮食。
4、四，多休息，不要熬夜。这是感冒的表现。
5、五，吃点消炎药和感冒药。尤其刚开始，这是感冒的症状，消炎药可以用蒲地蓝消炎片，这是中药对嗓子疼很有好处，对胃的刺激很少。感冒药可以喝点双黄连口服液。
6、六，可以多吃点维生素C，增加肌体抵抗力，这对感冒好的快很有帮助。
7、七，如果以上方法还不好，就要去医院就诊，看是否是肺部疾病或感染了其他疾病而不是单纯的感冒了。
