紫薯小米燕麦瘦肉粥怎么做?

 时间:2026-04-22 08:05:12

紫薯削皮切成粒,瘦肉切粒,加料酒、生抽、淀粉、盐腌制15分钟,红枣用刀背拍扁去核,除紫薯和瘦肉所有材料洗干净,将水滤掉一部分,留刚刚没过表面的水就可以,盖上保鲜膜,放冰箱冷冻30分钟以上,放入养生壶中,加入沸腾的开水,按功能键煮粥,煮20分钟加入紫薯粒,加入瘦肉,煮好后关火出锅即可。
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