吃维生素C的常见几个大误区

 时间:2024-10-17 17:21:12

1、水太烫放入螗徇吼笊维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80摄氏度以上的热水里,还是会有一定损耗的,容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。

2、放太久 如果你的杯子比较大,冲一杯维C泡腾片可能喝一上午,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。

3、混着喝 有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片,也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应而产生有害物质——苯。

  • 快递打车步骤
  • 九雁式普洱茶熟茶工艺
  • 骨髓瘤能活多久
  • 手机市场乱价怎么办
  • 山东菜:京葱扒鸭
  • 热门搜索
    痔疮疼怎么办 怎么加入微信群 老板不发工资怎么办 12306怎么注销账号 孩子个子矮小怎么办 ps怎么做海报 宝马3系怎么样 微信怎么解除手机绑定 杨贵妃是怎么死的 蛇是怎么交配的