1、首先是发胖。很多人觉得不是早餐，应该是减肥的啊！其实不然。不吃早餐会使机体在中午和晚上摄入大量食物，以弥补没有吃早餐的不足，反而更容易容易导致发胖
2、胆囊结石风险增加。经过一夜的睡眠，胃中食物已消化殆尽。但是胆汁确实一直在分泌的，长期不吃早餐会导致胆汁在胆囊内淤积，增加罹患胆囊结石的风险
3、消化系统出现问题。不吃早餐会造成肠胃系统紊乱，打乱胃肠消化的生物钟，以至于出现消化不良、胃痛等症状
4、大脑功能下降，注意力不集中。不吃早餐会造成大脑能量供应不足，影响大脑的正常功能，注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等
