1、不吃早餐容易导致衰老研究表明，经常不吃早餐的人老得比较快，皮肤没有光泽，身体上的各个器官也容易衰退。
2、不吃早餐容易导致人发胖因为不吃早餐，人一到中午或晚上就容易饿，然后中午和晚上都吃得多，导致无法消化，堆积脂肪，从而使人发胖。
3、不吃早餐会导致贫血长期不吃早餐会导致营养不良，从而导致贫血，一个人贫血就会经常晕到，这个事情可大可小，所以要非常注意。
4、不吃早餐会引起便秘因为肠胃里没有东西给它消化，慢慢它的功能就会变弱，最终会导致便秘。
5、不吃早餐会有口臭经常不吃早餐的人很容易得口臭病，因为口臭跟一个人的肠胃有关系，肠胃不好，口臭就历害，尤其是有胃病的人。
6、容易得胆结石如果长期不吃早餐，肠胃有胆汁沉积，最终会患上胆结石，所以非常可怕，所以不管怎么样，早餐一点要吃。
