冬季游泳需要的注意事项

1、冬泳前要注意观察自己的身体情况，发现身体不适，比如血压升高，感冒，心脏不适，就不要去冬泳。

3、冬泳的时候，最好有同伴陪同，可以互相照应，也可以交流学习。防止意外情况发生，所以这点很重要。

5、冬泳入水时，应该先用手沾一下水，然后往身上甩水，测试一下水温。让身体各个部位先适应一下，然后逐渐入水。

7、冬泳起来后，应该用清水洗净，然后及时擦干。要穿好衣服，注意保暖，再喝上一口热茶，暖暖身子。