饭后哪些习惯不利于身体健康

 时间:2024-10-13 04:58:19

1、首先我们先简单科普下饮食的生理机能的行为,当我们饮食完毕后,胃部已经容纳了许多食物,那么身体需要做的事情就是几种胃部和血液能力加快对食物的笑话吸收和转运,所以我们此时需要避免来对食物吸收的干扰,即任何干扰食物消化吸收的做法都会影响我们的正常身体机能状态。

饭后哪些习惯不利于身体健康

3、饭后喝茶,会让食物中的蛋白质、铁质在茶叶中的单宁酸的作用下形成一些凝固物,而老年人的肠胃功能一般比较弱,对这些凝固物很难消化吸收,久而久之会使体内的营养水平降低,影响体内器官的多种生理功能,还易患上缺铁性贫血。

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