1、 身体气味 经研究发现，红色肉类会对身体气味产生不良影响。
3、 过敏 过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。
5、 烧心和反酸 能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到胃的一种肌楱诼垂柳肉)的无力，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、番茄、巧克力。
