营养早餐----黑米玉米粥

 时间：2026-04-21 15:57:17

1、玉米粒剥下洗净

营养早餐----黑米玉米粥

2、黑米、玉米和大米冷水浸泡四小时以上

营养早餐----黑米玉米粥

3、将泡好的米连同浸泡的水一起放入锅里煮

营养早餐----黑米玉米粥

4、大约一小时左右黑米煮烂就好了

营养早餐----黑米玉米粥

5、临出锅放入少许枸杞和适量冰糖即可

营养早餐----黑米玉米粥

  • 杏鲍菇炒粉丝
  • 白面馒头的做法
  • 珍珠翡翠鱼丸汤的做法
  • 紫薯饼的家常怎么做
  • 发面大饼的做法
    • 热门搜索
    荷叶茶减肥 金领冠珍护怎么样 怎么挽回婚姻 黄褐斑怎么淡化 崂山旅游攻略 浴巾怎么裹 拔罐减肥法 运动减肥的最好方法 延禧攻略剧情 儿童减肥食谱